大帥哥的部落格

告訴大家我自己的經驗。

約七年前我左下小臼齒痛的要死，給了三間牙醫診所治療，三間都用x光檢驗，且都告訴我沒救了，必須抽神經把牙齒拔掉！

我自己不信邪！

因為每次牙痛去看牙醫師的時候，牙醫師只是幫我洗牙，也沒有塗任何的藥膏，所以我個人認為牙齒的清潔是很重要的，它可以避免牙痛而且可以治療牙痛！

突發奇想....從此每次飯後一定用白開水漱口，直至覺得乾淨為止（大約三至五次吧）；平時喝白開水時，也一定同時漱口；另外每次吃完餅乾點心或是任何東西，也一定用白開水漱口，直至覺得牙齒乾淨為止；如此牙齒常保清潔後，牙齒再也不痛了，而且現在左下小臼齒依舊好好的待在那兒！另外也比較不會有口臭！

另外建議大家不要抽神經，牙痛是一個警訊，牙痛告訴我們牙齒不乾淨。抽神經之後，你不會牙痛，相對地，你不會知道牙齒不乾淨，這樣牙齒會爛到底，牙周病會很嚴重！只要一有牙痛的問題，就應該趕快漱口，保持牙齒乾淨！

另外口臭的問題，有時候自己聞不到！最簡單的方法，就是你用舌頭舔你的手背或食指，大約2秒鐘後，用你的鼻子去聞你的手背或食指，如果聞起來臭臭的，就代表有口臭。這個時候你就必須要馬上去漱口，而且提醒自己一吃完東西，就必須馬上漱口！這樣就解決掉口臭的問題！吃口香糖也可以，但是口香糖有太多的化學成份，對身體不好，而且浪費錢！

另外我沒有用牙線，也沒有用鹽水或是市售漱口水。常常看到很多人用牙線或是用漱口水，我個人是覺得有點畫蛇添足了。用白開水漱口就可以保持牙齒乾淨了。當然我和每個人一樣，晚上睡前和早上醒來一定都會刷牙！

～～ 給有牙痛和口臭的人參考看看！～～